صفحه محصول - پاورپوینت حرکات اصلاحی

پاورپوینت حرکات اصلاحی (pptx) 26 اسلاید

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید: 26 اسلاید

قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :

بنام خدا حرکات اصلاحی corrective exercise (نا هنجاریهای گردن) مقدمه طی تحقیقات متعدد در زمینه وضعیت بدن بر آورد شده که در ۷۵ تا ٨٠٪ از مردم با برخی از ناهنجاریهای بدنی روبرو هستند. در صورتی که افراد بتوانند تمام قسمتهای بدن خود اعم از سروگردن، شانه ها، لگن و ستون فقرات را در جایگاه اصلی خود قرار دهند علاوه کسب حالتی زیبا، میزان کشش و فشار وارده بر بدن را به حداقل ممکن رسانیده وکارایی و توانمندیهای خود را به حداکثر می رسانند. وضعیت مناسب وضعیتهای مناسب و نامناسب بدن می تواند در تمامی حالات بدن از قبیل ایستادن، راه رفتن، نشستن، خوابیدن و... وجود داشته باشد. ♣ در حالت کلی بدن هنگامی دارای بهترین تعادل در حالت ایستادن است که اگر یک خط عمودی از کنار بدن اوعبور کند: مستقیماً از مقابل لاله گوش، از وسط شانه ها، از مقابل برآمدگی بزرگ استخوان ران از پهلو، تقریباًاز پشت کشکک زانو و درپایین بدن از قسمت خارجی قوزک پا عبور کند. مروری بر آناتومی ناحیه گردن ستون فقرات از یک طرف محافظ نخاع شوکی و از طرف دیگر علاوه بر تحمل وزن سروگردن و تنه به آنها اجازه حرکت می دهد. ستون فقرات از رویهم قرار گرفتن ٣٣مهره و١١٠ مفصل تشكيل شده و داراي پنج بخش است: 7 مهره گردني 12 مهره پشتي 5 مهره كمري 5 مهره خاجی 4 مهره دنبالیچه عضلات اطراف ستون مهره ای در نگهداری آن در وضعیت قائم نقش مهمی دارند. همچنین بيشترين حركت پذيري در ناحیه مهره هاي گردني می باشد و با توجه به قوسهای ستون فقرات بعد از بدنیا آمدن فرد اولین قوس تشکیل شده در این ستون، قوس گردنی می باشد. نا هنجاریهای سروگردن 1-کج گردنی (wry neck) ٢- گردن صاف (flat neck) ٣- سر بجلو (head forward) کج گردنی(wry neck) به‌ انحراف‌ طرفي‌ ستون‌ مهره‌هاي‌ گردني‌ همراه‌ با چرخش‌،کج گردنی گويند. همچنين‌ به‌ اين‌ ناهنجاري‌ اسكوليوزي‌ گردن‌ نيز مي‌گويند. ♣ به دو نوع استخوانی و غیراستخوانی تقسیم می شود: - تورتیکولی استخوانی: اشکال در حرکت مهره های اول و دوم گردن است و چون ۵٠٪ چرخش گردن در این دو مهره صورت می گیرد، هر گونه اختلال حرکت در این دو مهره ایجاد تورتیکولی می کند. - تورتیکولی غیراستخوانی: تورتیکولی عضلانی مادرزادی شایع ترین نوع در اطفال است. - علل زايمانی: ضربه های درون زهدانی زايمانهایی با نمای ته وارد آمدن ضربه به ستون مهره ای گردنی کشيده شدن گردن در هنگام زایمان - پارگی ديسک بين مهره ای - اختلالات‌ شنوایي‌  - اختلالات‌ بينايي‌ (ازدست‌ دادن‌ يك‌ چشم‌) - فلج و کوتاهی یکطرفه عضله جناغی چنبری پستانی - یکسری از عادات غلط علل کج گردنی عوارض‌ كج گردنی‌ فشار روي‌ ستون‌ مهره‌هاي‌ گردني‌ فشار روي‌ ريشه‌هاي‌ عصبي‌ كشيدگي‌ عضلات‌ سمت‌ مقابل‌ اختلالات‌ بينايي‌ (كاهش ميدان‌ ديد‌) درد