صفحه محصول - پاورپوینت سازگاریهای سوخت و سازی با فعالیت ورزشی

پاورپوینت سازگاریهای سوخت و سازی با فعالیت ورزشی (pptx) 52 اسلاید

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید: 52 اسلاید

قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :

بسم الله الرحمن الرحیم عنوان: سازگاریهای سوخت‏و سازی با فعالیت ورزشی سازگاریهای کوتاه‏مدت واکنشهایی را که هنگام فعالیت ورزشی باعث افزایش متابولیسم عضله می‏شوند، و متابولیسم عضله را در دورۀ بازیافت پس از فعالیت ورزشی تغییر می‏دهند، اصطلاحاً سازگاریهای کوتاه‏مدت می‏گویند. سازگاریهای کوتاه‏مدت، تغییرات ساختاری و عملکردی بدن به هنگام استرس ورزش یا بلافاصله پس از آن است. در انقباضهای عضلانی که با فعالیت بدنی و ورزشی توأم باشد، آدنوزین‏تری‏فسفات (ATP) باید تقریباً به همان اندازه که تجزیه می‏شود، جایگزین شود. اگر این حالت اتفاق نیفتد، ATP عضله کاهش می‏یابد، عضلۀ اسکلتی خسته می‏شود و فعالیت ورزشی به ناچار متوقف یا با شدت کمتری اجرا خواهد شد. فعالیت ورزشی از این نظر سودمند است که چگونگی تنظیم متابولیسم عضلۀ اسکلتی را مطالعه می‏کند، به گونه‏ای که تارهای عضلانی می‏توانند انتقال از وضعیت استراحتی به فعالیت ورزشی را تحمل کنند ـ تغییری که بازسازی ATP را تا بیش از 100 برابر افزایش می‏دهد. تغییرات فوری، یا سازگاریهای کوتاه‏مدت، که هنگام انقباض عضلانی در وضعیت بیوشیمی عضله رخ می‏دهد، یکی از بهترین نمونه‏های پاسخ عضلۀ اسکلتی به استرس (فشار) سوخت و سازی (متابولیکی) است. به علاوه، عضلۀ اسکلتی که به طور پیوسته در معرض استرس فعالیت ورزشی است، می‏تواند تغییراتی را گسترش دهد که مدتی طولانی‏تر باقی می‏مانند (سازگاریهای درازمدت). سازگاریهای درازمدت نوعاً عمل می‏کنند تا فشار مربوط به فعالیت ورزشی را کاهش دهند. فعالیت ورزشی پیشرونده فعالیتی است که در آن شدت فعالیت ورزشی با گذشت زمان افزایش می‏یابد. این نوع فعالیت ورزشی را ورزش فزاینده یا درجه‏بندی شده نیز می‏نامند. سازگاریهای کوتاه‏مدت، تغییرات ساختاری و عملکردی بدن به هنگام استرس ورزشی یا بلافاصله پس از آن است.