پاورپوینت حفاظت کننده و بازیابی کننده انرژی (pptx) 18 اسلاید
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید: 18 اسلاید
قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :
بنام خدا
Sleep&rest
Sleep&Rest
REST حفاظت کننده و بازیابی کننده انرژی
Rest is not inactivity
استراحت می تواند از آرام قرار گرفتن روی یک صندلی باشد تا راه رفتن بدون استرس،لذت بخش و توام با تمدد اعصاب و آرامسازی
خواب:تغییر حالت هوشیاری قابل برگشت چرخه ای.
Circadian Rhythms
ریتم های چرخه ای بخشی از زندگی روزمره انسان ها است
شناخته شده ترین ریتم ها ،الگوی 24 ساعته یا سیرکادین ریتم است
عوامل تاثیر گذار بر سیرکادین ریتم ها از جمله ریتم شبانه روزی خواب – بیداری:
نور
درجه حرارت
فعالیت های اجتماعی
استرسورهای محیطی
فیزیولوژی خواب
Stages of sleep