صفحه محصول - پاورپوینت تغذیه فعالیت بدنی و کنترل وزن

پاورپوینت تغذیه فعالیت بدنی و کنترل وزن (pptx) 20 اسلاید

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید: 20 اسلاید

قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :

بنام خدا تاریخچه و شناخت مفاهیم مربوط به تغذیه یکی از ارتباط بین انسان و محیط اطراف ← ارتباط تغذیه ای است. ترکیب شیمیایی انسان بالغ ← 65% آب ، 5% مواد معدنی ، 30% مواد آلی ( گلوسیدها 6ر0% ، 12% چربی ، 17% پروتئین ) سلول برای زنده ماندن باید مرتباً این مواد را به بدن برساند 1) رشد عواملی 2) بیماری ← نیاز انسان به غذا را افزایش می دهد. 3) فعالیت جسمانی 4) حرکت لاوازیه پایه گذار علم تغذیه در قرن 18شد. تعریف علم تغذیه ← رساندن مواد غذایی به بدن به مقدار مناسب انتخاب غذاها به نحوی که احتیاجات روزانه انسان را برآورده کند. فعل و انفعالاتی که موجب می شود که سلول موجود زنده باشد، رشد کند. تعادل در تغذیه: سه نوع تعادل در تغذیه وجود دارد: تعادل مثبت انرژی: هر گاه مقدار انرژی (کالری) دریافتی از مواد غذایی بیشتر از مقدار انرژی مصرفی روزانه باشد تعادل منفی انرژی: هر گاه مقدار انرژی (کالری) دریافتی از مواد غذایی کمتر از مقدار انرژی مصرفی روزانه باشد تعادل خنثی (دینامیک): هر گاه مقدار انرژی (کالری) دریافتی از مواد غذایی برابر با مقدار انرژی مصرفی روزانه باشد 1 کارهایی که مواد غذایی انجام می دهد به شرح زیر است: 1) رفع گرسنگی 2) تأمین انرژی و سوخت مورد نياز بدن 3) تأمین مواد لازم جهت رشد، نموو ترمیم بافتهاي آسيب ديده 4) تأمین ویتامین ها و مواد معدنی كه براي رشد و تنظيم واكنشهاي مختلف بدن ضروري است. شش نوع ماده غذایی ← 1) قند 2) چربی 3) پروتئین 4) ویتامین 5) مواد معدنی 6) آب مواد غذایی انرژی زا ← 1) قند 2) چربی 3) پروتئین مواد غذايي غير انرژی زا ←1) ویتامین 2) مواد معدنی 3) آب طبقه بندی عوامل مغذی براساس کاربرد آنها در بدن تنظیم اعمال : 1) پروتئین و آنزیم 2 ) مواد معدنی 3) ویتامین 4) آب رشد و ترمیم : 1) پروتئین 2) مواد معدنی 3) ویتامین 4) آب 3 منبع غذایی برای انسان : 1) حیوانی 2) گیاهی 3) معدنی که این غذاها را به 6 گروه طبقه بندی می کنند: 1) دارای پروتئین (گوشت) 2) چربی (گیاهی و حیوانی) 3)غلات و برنج 4) شیر و فراورده های لبنی 5)سبزی ها و میوه ها 6) نوشیدنی ها