پاورپوینت خشم (pptx) 52 اسلاید
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید: 52 اسلاید
قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :
خشم وعصبانيت احساسي است كه ميزان آن از تحريك خفيف و احساس رنجش تا خشمي شديد و جنون آميز در نوسان است.
خشم واكنش ذاتي به ناكامي و بد رفتاري محسوب مي شود.
همه ما ناگزير ، در طول زندگي با موقعيتهايي روبرو مي شويم كه ما را خشمگين مي كنند.
ويژگي مهم خشم اين است كه:
در عين حالي كه جزئي از زندگي است ، مي تواند ما را از رسيدن به اهدافمان باز دارد.
حال به نظر شما چه شباهتی بین سیل و خشم وجود دارد؟
خشم
احساس خشم:
يك احساس طبيعي است ، همانگونه كه سيل يك پديده طبيعي است.
ما در طول تاريخ ياد گرفته ايم كه در مسير سيل ، سد بزنيم و از انرژي آن در جهت توليد برق ، آب آشاميدني و آبياري و زمينهاي كشاورزي استفاده كنيم.
بنابراين اگر ما ياد نگيريم كه چگونه خشم خود را كنترل كنيم ، خشم كنترل ما را بدست خواهد گرفت، تاریخ نشان داده که جامعه بشری از سیل کنترل نشده آسیب دیده.
میزان عصبانیت:
ما خودمان با ارزیابی عکس العمل های خود در موقعیت های مختلف می توانیم پی ببریم که چه اندازه عصبانی هستیم.
برخی دیگ جوشانند، یعنی با کمترین تحریک بیشترین خشم را نشان می دهند
بعضی هم در موقعیت های نادری عصبانی می شوند و خیلی خونسردند
این دو دسته خفیفترین تا شدید ترین خشم را از خود نشان می دهند اما بیشتر مردم بین این دو دسته قرار دارند.
فعالیت: جایگاه سه نفر را بر یک پیوستار (بسیار عصبانی –بسیار خونسرد)مشخص کنید.دلیل قرار گرفتن بر آن نقطه پیوستار بیان شود.
افراد نیز جایگاه خود را مشخص کنند.
اعتقاد بر اين است كه ما معمولا توسط ديگران و يا محركهاي بيروني خشمگين و عصباني مي شويم. ولي بنظر مي رسد كه حد فاصل بين محرك ناخوشايند و بروز خشم وعصبانيت ،عوامل يا فيلترهايي وجود داشته باشند.
علل خشم
جسماني:
تنش بالا يا
برانگيختگي
جسماني عميق
وقايع ناخوشايند
محيطي
پاسخ ها
هيجاني
فرهنگي
نگرش وتفكر فرد
جسماني
رفتاري:
پرخاشگري مقابله به مثل،
ضرب و شتم و...
هيجاني:
خشم يا افسردگي
محيطي كه وقايع ناخوشايند يا محرك هاي بيروني خشم برانگيز در آن تجربه مي شوند ، نقش مهمي در نتيجه نهايي به عهده دارد.به احتمال زياد لگد شدن پاي شما در هر يك از موقعيتهاي زير مي تواند عكس العملهاي مختلفي را از طرف شما شكل دهد:
در مراسم عروسي خواهر يا برادرتان ( ممكن است با گفتن يك جمله خنده دار عكس العمل نشان دهيد )
براي وارد شدن به استاديوم براي ديدن مسابقه نهايي جام جهاني فوتبال بين تيم ايران وبرزيل ( احتمالا به خودتان خواهيد گفت : حتي اگر كفشهايم هم گم شوند ارزشش دارد )
عوامل محيطي
وقتي كه ما داراي احساسات مثبت يا احساسات منفي هستيم ، واكنش ما به موقعيتهاي خشم برانگيز تفاوت خواهد داشت.
بعنوان مثال اگر خبر قبولي خود در امتحانات دکترا را بشنويد ، قطع برق و گرماي هوا برايتان لذتبخش خواهد بود وبرعكس اگر قبول نشويد ، احساس منفي بوجود آمده ، بر ناخوشايندي قطع برق خواهد افزود.
عوامل هيجاني
عوامل جسمانی: تحقيقات حاكي از آن است افرادي كه به دردهاي مزمن دچار هستند نسبت به ديگران احساس ناراحتي و خشم بيشتري دارند.
عوامل فرهنگی: عوامل فرهنگي متعددي در بروز عصبانيت نقش دارند. هر يك از افراد بنا به پيشينه فرهنگي متفاوت در مواجهه با موقعيتهاي خشم برانگيز عكس العمل هاي متفاوتي نشان مي دهند:
فردي كه داد زدن در خرده فرهنگ او رفتاري بهنجار محسوب مي شود.
فردي كه خشونت در خرده فرهنگ او به هيچ عنوان پذيرفته نيست.
فردي كه در خانواده اي بزرگ شده است كه ناملايمات و سختي ها بعنوان عواملي محسوب مي شوند كه منجر به رشد وتوانمندي مي شوند.
